Category: Health

หูอื้อ เป็นอีกหนึ่งการสูญเสียการได้ยินที่ไม่ได้เป็นเรื่องเล็กๆ เลย  หูอื้ออาจจะดูเหมือนเป็นอาการที่พบเจอได้ทั่วไปสำหรับคนแทบทุกช่วงวัย จนหลายคนอาจคิดว่าจริงๆ

ใครๆ ก็ใฝ่ฝันอยากจะมีรูปร่างที่สวยงาม แต่จะให้ไปออกกำลังกาย ลดปริมาณอาหาร หรือกินอาหารจืดๆ ก็ไม่ไหว จนต้องพึ่งทางลัดอย่างยาลดความอ้วน ซึ่งยาลดความอ้วนก็มีคุณภาพที่แตกต่างกัน ประเภทยาลดความอ้วนที่บอกว่าลดได้ภายใน 3-4 วันนี่ก็ค่อนข้างจะอันตราย ซึ่งในปัจจุบันยาลดน้ำหนักที่นิยมใช้กันอย่างแพร่หลายแบ่งออกเป็นหลายชนิดและบางครั้งถูกจัดให้เป็นยาชุดในการลดน้ำหนักด้วย ดังนั้นวันนี้เรามาใช้ยาลดความอ้วนที่ปลอดภัยไม่เป็นอันตรายกันเลยดีกว่า  ยาลดความอ้วนยี่ห้อไหนดี ไม่เป็นอันตราย VISTRA L-CARNITINE 3L 30 Tablet 

โรคภัยไข้เจ็บเป็นสิ่งที่เราไม่สามารถจะรู้ล่วงหน้าได้ ทำได้เพียงแค่การคาดการณ์อย่างเดียว และการดูแลสุขภาพให้ดีอยู่เสมอ ก็จะเป็นตัวช่วยในการลดความเสี่ยงของการเกิดโรค และแต่ละคนก็มีความเสี่ยงเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพไม่เหมือนกัน โยสิ่งแวดล้อม สภาพการทำงาน และลักษณะการใช้ชีวิต จะเป็นตัวบ่งบอกว่ามีความเสี่ยงอะไรบ้าง สิ่งที่จะช่วยให้เราทราบถึงปัญหาสุขภาพของตัวเองได้ดียิ่งขึ้นก็คือการ ตรวจสุขภาพประจำปี จะเป็นตัวบ่งบอกว่าเรามีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคอะไร มีโรคอะไรที่เกิดขึ้นแล้วบ้าง เพื่อที่จะหาทางป้องกันโรคเหล่านั้นก่อนที่จะมีอาการหนักกว่าเดิม และคนแต่ละช่วงอายุก็มีความเสี่ยงไม่เท่ากัน ลองมาดูว่าการตรวจสุขภาพในแต่ละวัยนั้นจำเป็นอย่างไรบ้าง 1.วัยเด็ก การตรวจสุขภาพในวัยเด็กจะช่วยให้รู้ถึงพัฒนาการของเด็ก เพื่อดูการเจริญเติบโตของเด็ก ภาวะโภชนาการ

คนส่วนใหญ่ล้วนอยากกินอาหารเพื่อสุขภาพด้วยกันทั้งนั้น แต่บางครั้งก็ดูเหมือนว่าเมนูสุขภาพหลายอย่างมาพร้อมค่าใช้จ่ายที่สูงมากขึ้น เคล็ดลับ 10 ข้อตามด้านล่างนี้จะเสนอแนะวิธีเซฟเงินในกระเป๋าของคุณสำหรับการกินอาหารเพื่อสุขภาพ เคล็ดลับที่ 1 เลือกซื้ออาหารหรือวัตถุดิบตามลิสต์ที่คุณจดไว้เท่านั้น ไม่ควรซื้อหรือกินอาหารตามใจปากของตัวเอง นอกจากทำให้คุณเสียค่าใช้จ่ายมากขึ้นแล้วอาหารเหล่านี้มักมีผลเสียต่อสุขภาพโดยรวม อนาคตคุณอาจต้องจ่ายเงินค่ารักษาพยาบาลเพิ่มขึ้นด้วย เคล็ดลับที่ 2 เลิกซื้อเลิกกินอาหารฟาสฟู๊ดหรืออาหารขยะทันที เคล็ดลับนี้ก็ช่วยเซฟเงินคุณได้มากทีเดียว หากกินอาหารจานด่วนหรือฟาสฟู๊ดมากเท่าไร ผลเสียต่อสุขภาพก็เพิ่มขึ้นตามไปด้วย การเลือกกินอย่างชาญฉลาดหรือเลือกกินแต่อาหารเพื่อสุขภาพจะช่วยให้คุณประหยัดเงินได้ทั้งค่าอาหารและค่ารักษาพยาบาล ดังนั้นควรเลือกซื้ออาหารคุณภาพสูงรสชาติดี ไม่ใช่แค่ดีกว่าอาหารฟาสตฟู๊ดเท่านั้น

สมูทตี้ทำเองนับว่าส่งผลดีต่อสุขภาพมากกว่าสมูทตี้แบบสำเร็จรูปตามร้านขายเครื่องดื่มหรือตามซูเปอร์มาร์เก็ต ซึ่งมักใส่น้ำตาลหรือสารให้ความหวานเพิ่มมาด้วยเพื่อให้รสชาติถูกปากลูกค้า คุณสามารถหลีกเลี่ยงผลกระทบของน้ำตาลเหล่านี้ได้จากการปั่นสมูทตี้ไว้ดื่มเอง เพราะคุณสามารถปรับส่วนผสมของสมูทตี้ได้ตามที่ต้องการสำหรับการลดความอ้วน พร้อมให้คุณค่าอาหารและเสริมสร้างสุขภาพ ส่วนผสมของผักผลไม้ก็สดใหม่กว่า หรือเพิ่มเติมสีสันของสมูทตี้ด้วยอาหารซูเปอร์ฟู๊ดที่ชวนให้ดื่มมากยิ่งขึ้น เหมาะเป็นอย่างยิ่งสำหรับใครที่กำลังวางแผนดื่มสมูทตี้เพื่อสุขภาพและการลดน้ำหนัก แต่อย่างไรก็ตามการปั่นสมูทตี้ด้วยตัวเองก็ต้องระวังผลไม้ที่มีน้ำตาลธรรมชาติสูงด้วย แถมบางคนก็ชอบใส่สารให้ความหวานตามธรรมชาติเพิ่มลงไปด้วยเพื่อให้ดื่มง่ายขึ้น ปัจจัยสำคัญทั้ง 4 ข้อด้านล่างจะแสดงเทคนิคในการเลือกสูตรสมูทตี้เพื่อสุขภาพและการลดน้ำหนัก ทำให้คุณดื่มสมูทตี้ได้อย่างเพลิดเพลิน มีความสุข ร่างกายแข็งแร็งมากขึ้นและลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี 1. สูตรสมูทตี้นั้นต้องมีเส้นใยอาหารมากพอ หากวัตถุดิบในสูตรสมูทตี้ของคุณไม่มีส่วนผสมของเส้นใยอาหารมากพอ ส่งผลให้คุณรู้สึกหิวอาหารเร็วมากขึ้น