สำหรับผู้สูงอายุนั้นการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายนั้นจะเห็นได้ชัดเจน เช่นผมหงอก มีรอยเหี่ยวย่น หรือ มีการเดินหลังงอ นั้นทำให้ในเรื่องการทรงตัว บุคลภาพเปลี่ยนไป แต่สำหรับผู้สูงอายุที่จำเป็นต้องกายภาพบำบัดเพื่อช่วยในเรื่องของการทรงตัว หยิบจับ แล้วละก็วันนี้เรามีท่ากายภาพบำบัดดี ๆ มาฝากที่สามารถเอาไปทำที่บ้านได้ ลองมาดูกันดีกว่าครับมีท่าอะไรบ้าง ยืนกางขา 20 วินาที เป็นท่าที่จะช่วยให้ผู้สูงอายุนั้นช่วยเรื่องการทรงตัว โดยจะให้ยืนขาทั้งสองข้างห่างกันเล็กน้อย ข้างอย่างนั้นไว้
Continue reading